Thức ăn và dinh dưỡng có vai trò rất cần thiết trong sự quá trình điều trị bệnh. Nhiều bệnh nhân đau dạ dày rất băn khoăn “đau dạ dày nên ăn hoa quả gì”. Bởi trái cây vốn cung cấp rất nhiều loại chất dinh dưỡng, vitamin tự nhiên, có lợi cho cơ thể. Nhưng mỗi loại hoa quả lại có công dụng khác nhau, khi bị đau dạ dày nên ăn loại trái cây nào để vừa có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh, vừa tốt cho sức khỏe
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi trên cũng như giúp bạn xây dựng được một chế độ ăn phù hợp khi bị đau dạ dày.
Bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
Chuối
Thành phần của chuối cung cấp rất nhiều vitamin A, B6, C, K. Bên cạnh đó trong chuối còn có đạm, chất xơ, cùng với các kim loại cần thiết như magie, natri, canxi, sắt,… Chuối được xem là loại hoa quả tốt cho mọi lứa tuổi cũng như phù hợp cho người bị đau dạ dày.
Dùng một quả chuối buổi sáng rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên chỉ nên ăn chuối sau khi đã ăn no. Vì người bị đau dạ dày ăn chuối khi đói dễ gây cồn cào trong hệ tiêu hóa. Chuối có tác dụng giúp trung hòa axit dạ dày rất tốt giúp giảm đáng kể các triệu chứng đau dạ dày.
Đu đủ
Một loại hoa quả khác mà bệnh nhân đau dạ dày nên quan tâm là đu đủ. Dùng đu đủ giúp dạ dày của bạn được xoa dịu, tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn. Dùng đu đủ chín thường xuyên giúp cho hệ tiêu hóa được kích thích, giảm được nhiều triệu chứng như khó tiêu, táo bón.
Nên dùng đu đủ sau bữa ăn là tốt nhất. Bạn cũng nên lưu ý chọn đu đủ chín. Đu đủ xanh có thể gây ra tình trạng khó tiêu sau khi ăn.
Táo
Táo là loại trái cây chứa nhiều pectin trong thành phần dinh dưỡng, Pectin là chất có khả năng thúc đẩy hoạt động của đường ruột và dạ dày. Qua đó quá trình bài tiết của cơ thể được thuận lợi hơn. Do đó, táo là loại hoa quả rất tốt mà người đau dạ dày nên ăn.
Bị đau dạ dày nên tránh các loại trái cây nào?
Bên cạnh các loại trái cây tốt cho dạ dày, bạn cũng nên tránh những loại trái cây sau:
Dứa (thơm)
Trong thành phần của dứa có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt. Tuy nhiên đây lại là thực phẩm có nhiều axit hữu cơ và các enzyme không tốt cho dạ dày. Dùng nhiều dứa ở bệnh nhân đau dạ dày làm tăng nguy cơ loét niêm mạc.
Chanh
Người mắc các bệnh dạ dày không nên dùng nhiều chanh và các thức uống như nước chanh. Axit citric có khá nhiều trong chanh làm tăng nguy cơ bào mòn niêm mạc dạ dày. Qua đó các triệu chứng viêm loét dạ dày sẽ trở nên nặng hơn.
Quýt
Bên cạnh dứa, chanh, quýt cũng chứa nhiều vitamin C và các axit hữu cơ. Những axit hữu cơ này không tốt cho người có các vấn đề về dạ dày. Bệnh nhân viêm loét dạ dày không nên ăn quýt nhiều, và chỉ nên ăn sau khi đã no bụng.
Quả hồng
Trong số những loại hoa quả nên tránh dùng cho bệnh nhân đau dạ dày bạn nên lưu ý quả hồng. Đây là thực phẩm không nên dùng khi đau đạ dày. Quả hồng có thể khiến cho dạ dày khó chịu, bị xót.
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã biết khi bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì và kiêng gì tốt cho căn bệnh này. Sử dụng đúng cách các thức phẩm trên còn giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị bệnh. Chúc bạn luôn vui và nhiều sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!