Biểu hiện cồn cào xót ruột xảy ra thường xuyên khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu cũng như lo lắng không biết mình mắc phải căn bệnh gì? Có nguy hiểm không? Bị xót ruột phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được những vấn đề về sức khỏe mình đang gặp phải cũng như biết được cách chữa xót ruột hiệu quả trong thời gian nhanh nhất.
Cồn cào xót ruột là bệnh gì?
Vốn dĩ nhiều người cứ nghĩ tình trạng xót ruột chỉ đến khi chúng ta bị đói bụng thế nhưng ngược lại có rất nhiều trường hợp lại rơi vào tình cảnh này ngay cả khi vừa mới ăn no.
Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, cồn cào xót ruột là một trong những bệnh lý đặc trưng của bệnh viêm loét dạ dày. Đây là căn bệnh khá phổ biến có thể xảy ra ở trẻ em lẫn người trưởng thành. Nguyên nhân gây bệnh khá đa dạng, bạn có thể bị viêm dạ dày do nhiễm vi khuẩn Hp, do dùng nhiều thuốc kháng sinh, do chế độ ăn uống thất thường, lạm dụng bia rượu hay do yếu tố tâm lý chi phối.
Cồn cào xót ruột là triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày
Có thể nhận diện nhanh bệnh viêm loét dạ dày thông qua một số biểu hiện như:
- Đau và có cảm giác bỏng rát tại vùng thượng vị
- Thường xuyên ợ chua, ợ hơi
- Xót ruột, cồn cào trong bụng ngay cả khi mới ăn no
- Nôn và buồn nôn
- Rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống…
- Chán ăn, sụt cân
Tuy nhiên không phải lúc nào bạn bị cồn cào xót ruột cũng là do mắc viêm loét dạ dày. Tình trạng này còn có thể xảy ra vì những lý do rất đơn giản như ăn ít, ăn nhiều thức ăn chua cay, uống nhiều rượu bia. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai, chứng xót ruột, cồn cào trong bụng cũng rất dễ xảy ra do thay đổi nội tiết tố hoặc do mắc chứng thai nghén. Do vậy cần thận trọng đi khám để tìm ra đúng nguyên nhân gây bệnh để có cách xử lý cho thích hợp.
>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Các triệu chứng viêm loét dạ dày không nên bỏ qua
Cách chữa bệnh xót ruột nhanh nhất
Với các trường hợp bị cồn cào xót ruột được xác định là do mắc bệnh viêm loét dạ dày, bệnh nhân có thể phải cần đến các loại thuốc giúp giảm tiết axit dạ dày như thuốc kháng Histamin H2, thuốc ức chế bơm proton, thuốc giảm đau hoặc điều trị bằng kháng sinh theo phác đồ nếu tìm thấy sự hiện diện của vi khuẩn Hp trong dạ dày. Ngoài ra cần kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cho hợp lý: Kiêng ăn các thức ăn chua cay và đồ uống có cồn, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh stress… để sức khỏe nhanh bình phục .
Nếu bị xót ruột không phải do bệnh lý thì không cần thiết phải dùng thuốc điều trị, bạn có thể chữa bệnh xót ruột bằng các ăn các thực phẩm dưới đây:
- Chuối: Loại quả này rất giàu kali nên có tác dụng bình ổn hoạt động tiêu hóa trong dạ dày. Ngoài ra các dưỡng chất trong chuối đã được chứng minh là có khả năng trung hòa axit trong dạ dày, giảm nhanh chứng ợ nóng, cồn cào xót ruột cũng như bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.
- Gừng: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và tinh chất chống viêm tự nhiên, gừng là một phương thuốc chữa xót ruột hiệu quả. Uống một tách trà gừng vào buổi sáng và buổi tối cũng là cách đơn giản giúp bạn làm ấm và xoa dịu các cơn đau ở dạ dày.
- Đu đủ: Ăn đu đủ có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, chống táo bón và giúp khắc phục chứng xót ruột rất tốt. Để khắc phục hiện tượng khó chịu này bạn hãy lấy 30g đu đủ, 30g táo tây đem sắc lấy nước chia làm 2-3 lần uống trong ngày.
- Sữa chua: Chứa nhiều vi sinh vật có lợi cho đường ruột, sữa chua là một loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Nó giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, cải thiện tình trạng cồn cào xót ruột cũng như các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày. Mỗi ngày bạn nên ăn 1-2 hũ sữa chua sau bữa ăn chính khoảng 30 phút để nhận được những lợi ích tốt nhất từ loại thực phẩm này.
- Cơm: Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ khi ngay cả việc ăn cơm cũng giúp khắc phục được chứng xót ruột. Lý do rất đơn giản bởi trong cơm có hàm lượng tinh bột dồi dào nên khi vào trong đường ruột sẽ hút bớt axit cũng như các dịch vị và chất lỏng bên trong dạ dày. Ngoài cơm ra bạn có thể chọn một số loại thực phẩm nhạt khác để thay thế như bánh mì trắng, khoai lang hay khoai tây luộc.
Một số lưu ý quan trọng khác giúp chữa xót ruột hiệu quả hơn:
+ Ăn uống đúng giờ giấc, không để bụng quá đói hoặc ăn quá no
+ Khi ăn nên nhai kỹ rồi mới nuốt để giảm thiểu gánh nặng cho dạ dày bớt đau
+ Tránh ăn đồ chua, cay, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và các thức ăn được chế biến sẵn
+ Đồ ăn nên được chế biến dưới dạng mền, lỏng bằng cách nấu, hấp và luộc để dạ dày dễ tiêu hóa hơn
+ Kiêng sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê và thuốc lá
+ Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tinh thần luôn được thoái mái, tránh để stress kéo dài.
Bài viết trên đây đã giúp bạn tìm ra được thủ phạm gây ra chứng cồn cào xót ruột cũng như biết cách chữa xót ruột đúng cách, phù hợp. Chứng bệnh này nếu kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn phát sinh thêm nhiều vấn đề về sức khỏe khác, vì vậy bạn nên tìm cách khắc phục sớm để bảo vệ sức khỏe của mình.
THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!