Điều trị đau vùng thượng vị khi mang thai đòi hỏi sự an toàn phải đặt lên hàng đầu nếu như không muốn thai nhi bị ảnh hưởng. Đau thượng vị ở bà bầu là một triệu chứng khá phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra. Khi đã phát hiện mắc bệnh thì nên thăm khám và điều trị tích cực để tránh những ảnh hưởng xấu của bệnh đến mẹ bầu lẫn thai nhi.
Đau thượng vị là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau như đau bao tử, viêm tụy, bệnh gan mật, … Những cơn đau này thường không phân biệt tuổi tác, giới tính hay nghề nghiệp. Khi mang thai, phụ nữ chúng ta gặp phải nhiều áp lực như chế độ ăn uống, nội tiết tố thay đổi, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, … dẫn đến đau vùng thường vị. Có thể khắc phục tình trạng đau vùng thượng vị khi mang thai ở bà bầu bằng cách không sử dụng thuốc nhưng vẫn đạt hiệu quả tốt.
5 cách điều trị đau vùng thượng vị khi mang thai
Khi mang thai chị em nên hạn chế sử dụng thuốc uống để không ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là mang thai trong 3 tháng đầu. Thay vào đó, nên hướng tới thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt là cách mà các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên áp dụng:
1. Chườm nóng
Bà bầu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, trào ngược dạ dày thì có thể áp dụng cách chườm nóng. Tác dụng của cách điều trị này là tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm ợ hơi và trào ngược dạ dày. Chữa đau thượng vị cho bà bầu bằng cách chườm nóng có thể áp dụng tại nhà như sau:
Cách 1: Dùng túi chườm nóng đặt lên bụng, di chuyển theo chiều kim đồng hồ và làm 30 nhịp liên tục. Sau đó, làm ngược trở lại với số lần tương tự.
Cách 2: Nếu không có túi chườm thì dùng nước nóng đổ trong một cái chai thủy tinh và lăn nhẹ. Thực hiện động tác liên tục trong 5 phút rồi ngưng một lúc rồi lại lăn thêm 5 phút. Cứ như vậy nhiều lần đến khi không còn thấy đau nữa.
2. Uống nước chanh
Nước chanh có tác dụng giảm buồn nôn nhanh chóng sau 15 phút uống. Do đó, đây là cách mà bà bầu có thể sử dụng khi có biểu hiện buồn nôn (không phải do ốm nghén). Chỉ cần kiên trì uống liên tục trong nhiều ngày thì triệu chứng này sẽ biến mất hoàn toàn.
Chuẩn bị:
- 1 quả chanh
- 100ml nước ấm 40º
Hướng dẫn cách pha:
+ Rửa chanh với nước muối cho sạch rồi cắt đôi quả chanh.
+ Vắt 1/2 quả để lấy nước cốt, gạt bỏ phần hạt và cho vào 1 cái cốc.
+ Đổ 100ml nước ấm vào cốc và quấy đều.
+ Uống sau bữa ăn trưa và tối 20 phút. Nếu cảm thấy khó uống thì nên thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất.
3. Uống nước muối ấm
Nếu không uống nước chanh trong vòng liên tục được thì bà bầu có thể thay bằng nước ấm. Cách điều trị đau thượng vị khi mang thai này còn khá hiệu quả với nhiều bệnh khác như đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Dưới đây là bí kíp để có một cốc nước muối đúng chuẩn:
Chuẩn bị:
- 2 thìa muối tinh
- 100ml nước ấm
Hướng dẫn cách pha:
+ Cho 2 thìa muối tinh vào cốc và đổ nước ấm vào, quấy đều.
+ Uống sau khi ăn trưa 30 phút. Mỗi ngày uống 1 cốc là đủ.
+ Muối có tính kháng viêm, sát khuẩn cao giúp giảm đau, chống viêm, không gây hại nếu dùng vừa đủ.
Chú ý: Chỉ nên sử dụng lượng muối theo hướng dẫn; không sử dụng nhiều hơn sẽ không có hiệu quả. Khi uống nước muối cần tránh xa các đồ ăn có tính acid.
4. Có chế độ dinh dưỡng chính xác
Bà bầu khi sử dụng các cách điều trị trên cần đi kèm với chế độ dinh dưỡng chính xác để giúp ngăn chặn cơn đau tái phát. Tùy vào các trường hợp đau thượng vị mà có chế độ ăn phù hợp:
Đối với trường hợp tỳ vị nhiệt
Triệu chứng: nóng rát vùng thượng vị.
Hướng dẫn sử dụng: Nên ăn những thực phẩm có tính thanh mát, dễ tiêu để giảm nóng rát cho vùng thượng vị. Các thực phẩm bao gồm: bí đao, cải bắp, rau xà lách, rau má, nấm mèo, súp lơ, khoai tây; trái cây tươi (táo, lê, mía, …); bột sắn dây.
Đối với trường hợp tâm tỳ hư
Triệu chứng: căng thẳng, hay lo nghĩ, khi ăn hay bị đau, không ngủ được hoặc ngủ không sâu giấc.
Hướng dẫn sử dụng: Tăng cường bổ sung mật ong, quả dâu, quả táo, quả bơ, ngó sen, bí đỏ. Nên nấu ăn các món sau 2 – 3 lần mỗi tuần để cải thiện triệu chứng: canh củ sen nấu với xương heo; canh bí đỏ đậu phộng nấu nhừ; hạt sen táo đỏ hầm với bao tử lợn.
Đối với trường hợp đầy bụng khó tiêu
Triệu chứng: ăn không ngon, đầy bụng, khó tiêu, …
Hướng dẫn sử dụng: nên ăn những thực phẩm như ngũ cốc, gạo trắng nấu thành cháo loãng hoặc súp. Cần bổ sung nghệ vàng trong các bữa ăn (không dùng nghệ đen). Các loại rau thơm như rau tía tô, lá mơ lông, rau mùi nên ăn hằng ngày.
Chú ý:
+ Khi ăn theo bất cứ chế độ nào trên đây chỉ nên ăn đủ no hoặc có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ cách nhau 2 – 3 tiếng.
+ Tránh xa các món ăn gây tăng tiết acid như món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, món cứng khó tiêu, món ướp lạnh.
+ Không uống bia, rượu, nước ngọt có chứa phẩm màu.
+ Sau khi ăn không nên vận động ngay mà hãy nghỉ tại chỗ 15 phút.
5. Có một lối sống lành mạnh
Đối với phụ nữ mang thai chế độ nghỉ ngơi là rất cần thiết. Hướng dẫn bà bầu những phương pháp thư giãn, nghỉ ngơi đúng cách có thể áp dụng ngay:
+ Giữ một tâm trạng lạc quan, thoải mái, vui vẻ bằng cách dẹp bỏ những thứ không liên quan.
+ Thường xuyên tập thể dục giúp thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe. Bà bầu nên tập yoga, đi bộ nhẹ nhàng, … hoặc hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn.
+ Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc; không nên thức khuya để bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
+ Hằng ngày nên tắm nước ấm, mặc đủ ấm cho cơ thể.
Các phương pháp điều trị đau vùng thượng vị khi mang thai trên đây được các bác sĩ đánh giá là an toàn, hiệu quả tốt và có thể sử dụng trong thời gian dài. Bà bầu nên kết hợp thành thạo những phương pháp này để có thể đẩy lùi triệu chứng đau thượng vị. Khi có bất kỳ dấu hiệu nào của đau thượng vị nên đi khám sớm và tìm cách chữa nhanh chóng.
THÔNG TIN LIÊN QUAN:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!