Uống nước dừa tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa

Chế độ dinh dưỡng phù hợp trong quá trình điều trị bệnh rất được bệnh nhân chú ý. Giảm cơn đau dạ dày bằng các loại hoa quả, trái cây là biện pháp an toàn và dễ thực hiện. Trong đó, nước dừa tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa của bạn. Bài viết sau sẽ giới thiệu cho bạn công dụng của loại quả này với sức khỏe dạ dày.

Công dụng của nước dừa

Nước dừa là một thức uống từ thiên nhiên. Không chỉ vậy, nước dừa còn được dùng trong nhiều món ăn. Trong Đông Y, nước dừa có tính hàn. Công dụng chính là giải nhiệt và làm mát cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước dừa còn có một số công dụng khác cho sức khỏe của bạn.

• Trong nước dừa có nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt chứa ít đường, nhiều kali, canxi và chloride giúp bạn bổ sung và tăng cường năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
• Nước dừa cũng là nguồn bổ sung nước rất tốt cho cơ thể.
• Một thành phần có lợi khác trong nước dừa là axit lauric. Hợp chất này sẽ chuyển hóa thành monolaurin khi đi vào cơ thể. Thành phần monolaurin có rất nhiều công dụng cho hệ tiêu hóa của bạn. Nổi bật là khả năng kháng khuẩn và virus, hỗ trợ chống nhiễm trùng tiêu hóa,…
• Ngoài ra, nước dừa còn là thức uống giúp giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch.

Nước dừa tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa

Bên cạnh thành phần monolaurin giúp kháng khuẩn tốt cho dạ dày, nước dừa còn có những thành phần hữu ích khác. Trong đó có protein, axit amin và các vitamin nhóm B.

Giảm đau dạ dày

Nước dừa có thể dùng để giảm đau tạm thời đối với bệnh nhân đau dạ dày. Đặc tính chống viêm do monolaurin có trong nước dừa sẽ giúp kháng khuẩn tạm thời ở vị trí niêm mạc dạ dày đang bị viêm loét, qua đó giảm đau tạm thời.

Đẩy lùi các vi khuẩn đường ruột

Tuy không hoàn toàn tiêu diệt hết các loại vi khuẩn đường ruột. Nước dừa cũng giúp bạn loại bỏ phần nào các vi khuẩn trong đường ruột và hệ tiêu hóa.

Giảm tình trạng tiêu chảy, kiết lỵ

Những bệnh nhân đang điều trị tiêu chảy, kiết lỵ có thể bổ sung thêm nước dừa để giảm mất nước. Nước dừa vừa cung cấp một lượng nước cho cơ thể vừa bổ sung một lượng đáng kể các chất điện phân kali, natri, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Một số lưu ý khi sử dụng nước dừa

• Không uống quá nhiều. Giống như các loại thức ăn có tính hàn, nước dừa chỉ tốt nếu dùng vừa phải. Dùng 3 -4 trái dừa một ngày có thể gây ớn lạnh, đầy bụng, khó tiêu. Đôi khi còn gây sốt.
• Không dùng nước dừa ngay sau khi đi nắng về.
• Tránh dùng nước dừa trước khi thi đấu thể thao vì dễ mềm cơ bắp và giảm phản xạ.
• Không dùng nước dừa cho bà bầu trong 3 tháng đầu vì dễ gây ốm nghén, nôn ói,…
• Kiêng nước dừa với bệnh nhân bị hạ huyết áp.

Đối với bệnh nhân đau dạ dày, nước dừa chỉ có tác dụng làm giảm đau tạm thời. Do đó không lạm dụng nước dừa thường xuyên mà cần có phương pháp chữa trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

• Các loại thức thẩm tốt nhất cho người đau dạ dày
• Hướng dẫn cách chữa đau dạ dày bằng quả sung
• Nguyên nhân bị đau dạ dày cần sớm loại bỏ

Những công dụng của nước dừa với sức khỏe dạ dày sẽ giúp bạn hiểu thêm những lợi ích của loại quả này. Qua đó có những lựa chọn sử dụng phù hợp. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.